どうにか生きています。

反吐をぶちまけます。最近筋トレ始めました。

ダイエット続けています

 


2014年にダイエットの日記を書いていたんだなと思いますが、ダイエットは現在59.1キロになりました。思えば遠くへ来たもんだ。
約5年の間に五キロくらい減量が出来て、そこからもだもだ体重の目盛が動かないでいたんだけど、去年の冬に「太っていても同じ時間が過ぎていくのだから、痩せて過ごしたほうが良くない?!」と目が覚めて減量できました。
60切ったら停滞期なのか身体が痩せずらい体重になったのか知らないけど、数か月も動かなくてようやく最近体重の目盛がまた動いた感じです。
 
でも何か月も食事を節制しているから、たまにどわーっと食べたくなって体重が戻る日があります。
それと私には「魔の時間」があるみたいで、その間はなんか手持ちぶたさになっちゃうし他の事もやる気がおきないし、ついつい食べてしまう時間帯は午後の1時から夕方5時くらいまであるのに気付きました。
その間を過ごせれば、ダイエットも上手くいくと思います。もし口さみしくなったら飴を舐めようと思います